Przed nami chyba seria zielonych koktajli 🙂

Dziś kolejny o iście wiosennm kolorze koktajl:

– kiwi

– mały pomarańcz

– pół banana

– solidna garść szpinaku

– pół małego selera

– 2 łyżeczki nasion chia

do uzyskania odpowiedniej konsystencji można dodawać oczywiści trochę wody według uznania 🙂

I na zdrowie! 🙂

zielony shake przepis jak zrobic detoks kiwi oczyszczanie odchudzanie naturalnie naturalni


Oczyszczające smoothies