Skok do zimnej wody – jaki to ma sens?

Skok do zimnej wody – jaki to ma sens?

Uwielbiam słońce i lato, ale kiedy jest już jesień, to nie mogę się doczekać zimy, pierwszych przymrozków i kąpieli w przeręblu. Dla tych, co nigdy tego nie próbowali, może się to wydawać szaleństwem albo jakimś sportem ekstremalnym. Mimo, iż tzw. „morsowanie” i...
Sposób na zimne ręce i stopy

Sposób na zimne ręce i stopy

Marznące ręce i stopy są zazwyczaj spowodowane zbyt słabym krążeniem krwi. Przy pomocy prostego “ćwiczenia” można szybko poprawić krążenie krwi w dłoniach i stopach, a dzięki temu wyeliminować ten problem. Potrzebne będzie: 2 miski, garnki lub inne...