Skok do zimnej wody – jaki to ma sens?

Skok do zimnej wody – jaki to ma sens?

Uwielbiam słońce i lato, ale kiedy jest już jesień, to nie mogę się doczekać zimy, pierwszych przymrozków i kąpieli w przeręblu. Dla tych, co nigdy tego nie próbowali, może się to wydawać szaleństwem albo jakimś sportem ekstremalnym. Mimo, iż tzw. „morsowanie” i...
KETOZA – Wejdź na wyższy poziom

KETOZA – Wejdź na wyższy poziom

Od kilku lat można obserwować rosnące zainteresowanie dietą ketogeniczną i próby wyjaśniania, czym jest ketoza i jakie korzyści powoduje w naszym organizmie. Zanim trafiłem na tę książkę, to o ketozie wiedziałem już sporo. Ale to właśnie dzięki książce Dawida...