KETOZA – Wejdź na wyższy poziom

KETOZA – Wejdź na wyższy poziom

Od kilku lat można obserwować rosnące zainteresowanie dietą ketogeniczną i próby wyjaśniania, czym jest ketoza i jakie korzyści powoduje w naszym organizmie. Zanim trafiłem na tę książkę, to o ketozie wiedziałem już sporo. Ale to właśnie dzięki książce Dawida...
ROSÓŁ – zupa mocy

ROSÓŁ – zupa mocy

Pamiętasz, jak mama albo babcia podawały Ci rosół, kiedy byłeś chory? A może zdarzyło Ci się po imprezie rano, marzyć o rosołku na kaca? 😉 Taki prawdziwy (nie z kostki), długo gotowany rosół, to bogactwo witamin, minerałów, tłuszczy, kolagenu i substancji odżywczych....
Tlenowa Przewaga – czyli jak prawidłowo oddychać?

Tlenowa Przewaga – czyli jak prawidłowo oddychać?

A co jeśli bym Ci powiedział, że prawdopodobnie źle oddychasz? Może to brzmieć dziwnie no większość z nas po prostu oddycha nawet nie zastanawiając się nad tym, i niby co może robić źle? Książka Patricka McKeown’a rzuca nowe światło na czynność tak oczywistą i...
Domowe nalewki – przepisy i porady

Domowe nalewki – przepisy i porady

Nie wiem jak Ty, ale ja czystej wódki po prostu nie lubię, a poza tym nie mam pewności, jakie “dodatki” zawiera. Właśnie dlatego wolę zrobić sobie nalewkę, która poza działaniem alkoholu, będzie dobrze smakowała i miała dodatkowe właściwości i walory,...