Marznące ręce i stopy są zazwyczaj spowodowane zbyt słabym krążeniem krwi. Przy pomocy prostego „ćwiczenia” można szybko poprawić krążenie krwi w dłoniach i stopach, a dzięki temu wyeliminować ten problem.

zimne rece stopy leczenie domowe sposoby przyczyny jak leczyc sposob naturalnienaturalni oczyszczanie organizmu

Potrzebne będzie:

  • 2 miski, garnki lub inne naczynia
  • lód
  • gorąca woda
  • sól

I co dalej?

Do jednego naczynia nalej gorącej wody. Woda powinna być gorąca ale nie powinna Cię parzyć.

Do drugiego naczynia wrzuć trochę lodu i nalej zimnej wody. Możesz też dosypać trochę (łyżeczkę lub dwie) soli, która przyspieszy topienie lodu i spowoduje, że woda będzie zimniejsza.

Teraz wkładaj ręce (stopy) naprzemiennie do zimnej i gorącej wody. Zanurz ręce (stopy) w jednym naczyniu na około minutę a następnie zanurz w drugim naczyniu. Możesz też zanurzyć jedną rękę (stopę) w gorącej wodzie a drugą w zimnej, a potem na odwrót.

Dzięki temu pobudzisz krążenie krwi, wzmocnisz naczynia krwionośne i przyzwyczaisz swoje dłonie i stopy do niskich temperatur. Powtarzaj to „ćwiczenie” przez kilka dni.

p.s.

Polecam też spróbować morsowania 🙂