Aromaterapia jest prostą i skuteczną metodą terapii wielu dolegliwości z zastosowaniem naturalnych olejków eterycznych wprowadzanych do organizmu poprzez drogi oddechowe (wdychanie) lub przez skórę (masaż, kąpiel, kompres, kosmetyki).

naturalne olejki eteryczne wlasciwosci zastosowanie gdzie kupic jak wybrac naturalnienaturalni

Aromaterapeutą nie jestem, tak jak większość z Was, ale to nie przeszkadza mi wykorzystywać cudownych właściwości olejków naturalnych w naszym codziennym życiu 🙂 Są one moim nieodłącznym składnikiem kosmetyków oraz środków czystości.

Przy zakupie olejków naturalnych należy pamiętać bardzo ważną rzecz – muszą mieć atesty!!! Jeden z podstawowych atestów to PZH (Polski Zakład Higieny), jeżeli na opakowaniu albo na ulotce nie jest napisane, że dana firma taki atest posiada, to znaczy, że nie jest to olejek przeznaczony dla celów zdrowotnych i może wyrzadzić więcej szkody niż pożytku!!! Są jeszcze inne atesty i normy, ogólnie im więcej firma ich posiada tym lepiej 🙂

Zwracam na to uwagę, gdyż kiedyś pani w sklepie zielarskim próbowała mi wcisnąć olejek bez atestu tłumacząc, że napewno go ma, bo inaczej, by go nie sprzedawali. Nic bardziej błędnego, nie dajcie się nabrać na takie teksty. Logiczne jest to, że jeżeli jakaś firma ma jakikolwiek atest, to raczej się tym chwali, a nie próbuje to zataić 🙂

Poniżej przygotowałam taką bardzo ogólną tabelkę, z której każdy może szybciutko skorzystać w razie potrzeby i wybrać odpowiedni olejek dla siebie 🙂

Olejków możemy użyć na kilka sposobów:

– masaż: 3-5 kropli olejku naturalnego dodać do 12 kropel olejku nośnikowego (roślinnego), a następnie wmasować w ciało

– kąpiel: roztwór olejku tj. 5 kropli  olejku naturalnego zmieszanego z 15 kroplami oleju nośnikowego, wlać do wanny wypełnionej 1/3 wody o temperaturze około 35ºC. Należy starannie rozprowadzić olejek po powierzchni wody.

– aromatyzacja: wystarczy dodać kilka kropli olejku do naczynia z gorącą wodą, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać, tylko należy uważać, zeby się nie poparzyc gorącą parą, możemy również dodac kilka kropli do nawilżacza powietrza lub kominka aromatycznego.

Dolegliwości

Naturalne olejki eteryczne

Kaszel, przeziębienie, katar, infekcje górnych dróg oddechowych Eukaliptusowy, sosnowy, pichtowy, z drzewa herbacianego, miętowy, rozmarynowy, goździkowy, anyżowy, tymiankowy, cynamonowy
Bóle głowy różnego pochodzenia Miętowy, lawendowy, geraniowy, goździkowy, jałowcowy, eukaliptusowy
Bóle reumatyczne i mięśniobóle Rozmarynowy, sosnowy, goździkowy, eukalipusowy, szałwiowy
Cellulitis Cyprysowy, geraniowy, grejpfrutowy, jałowcowy, paczuli, rozmarynowy
Nadpobudliwość, bezsenność, zdenerwowanie Lawendowy, geraniowy, sandałowy, melisowy, cytrynowy, ylangowy
Zaburzenia seksualne, oziębłość Ylangowy, geraniowy, rozmarynowy, paczulowy
Schorzenia skórne, trądzik, grzybica Z drzewa herbacianego, lawendowy, eukaliptusowy, geraniowy, jałowcowy
Niskie ciśnienie, ospałość Eukaliptusowy, miętowy, z drzewa różanego, pichtowy, tymiankowy
Przepracowanie, brak koncentracji, stres Rozmarynowy, lawendowy, cytrynowy
Obniżenie odporności organizmu Z drzewa herbacianego, sosnowy, tymiankowy, pichtowy, goździkowy
Łupież, wypadanie włosów Lawendowy, rozmarynowy, geraniowy
Nadmierna potliwość, nieprzyjemny zapach skóry Bergamotowy, cutrynowy, cyprysowy
Starzenie się skóry, zmarszczki Geraniowy, lawendowy, melisowy, z drzewa różanego
Skutki ukąszenia przez owady Eukaliptusowy, z drzewa herbacianego, goździkowy, lawendowy
Lęki, stany depresyjne Pomarańczowy, cytrynowy, lawendowy, mandarynkowy, melisowy, geraniowy

Jeżeli jesteście zainteresowani olejkami, to duży wybór możecie znaleźć w internetowym sklepie tutaj . Teraz testuję takie, następne będą inne, zobaczymy które się lepiej sprawdzą 🙂

Martyna Majewska
Obserwuj

Martyna Majewska

współautorka bloga Naturalnie Naturalni. Od lat pasjonująca się zdrowym stylem życia, a od ponad roku również domowym wytwarzaniem kosmetyków i środków czystości. Dąży do życia, jak najbliżej natury i bycia jak najbardziej samowystarczającą. Zafascynowana magią słowiańską i rodową, górami i podróżami. Chce przekazywać zdobyta wiedzę dalej, żeby każdy miał możliwość zadbania o własne otoczenie 🙂Zapraszam na konsultacje na Skypie
Martyna Majewska
Obserwuj

Latest posts by Martyna Majewska (see all)