Prawidłowe oczyszczanie organizmu z toksyn wymaga cierpliwości, wiedzy i systematycznego działania. Jednym z podstawowych zaleceń podczas oczyszczania to picie dużej ilości wody. Aby poprawić wchłanianie wody oraz ułatwić detoksykację organizmu dodaj do wody:

Cytrynę

Imbir

Kurkumę

Pieprz cayen (chili)

Ocet jabłkowy

Glinkę bentonitową

Chlorellę lub spirulinę

Zieloną herbatę

Sól (np. himalajska lub celtycka)

Kombuchę

Zioła (np. rumianek, mięta, pokrzywa)