Autor: Szymon Odyjas

Yerba mate – pić czy nie pić?

Yerba mate to ciekawe alternatywa dla kawy czy herbaty. Dla jednych napój kultowy a dla innych po prostu inna herbatka ziołowa. Yerba to popularny i powszechnie pity napój w Ameryce Południowej, tak jak kawa i herbata w Europie. Oto kilka fajnych właściwości herbatki z Ameryki Południowej: Dzięki zawartej kofeinie pobudza – ale w odróżnieniu od kawy działa łagodniej i dłużej. Łagodzi zmęczenie fizyczne i zmniejsza uczucie głodu. Zawiera bardzo dużo potrzebnych nam minerałów i witamin (szczególnie dużo witamin z grupy B, C, E i A) Ma działanie bakteriobójcze, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne. Wspomaga oczyszczanie organizmu. Poprawia pamięć i koncentrację oraz...

Read More

Naturalne filtry słoneczne – sposoby na zdrową opaleniznę

Zastanawia mnie dlaczego daliśmy sobie wmówić (jako społeczeństwo), że przed słońcem trzeba się chronić i stosować kremy z filtrami, aby uchronić się przed nowotworami skóry. Tak naprawdę najbardziej możesz sobie zaszkodzić nakładając na skórę wszelkiego rodzaju komercyjne, kremy, balsamy i filtry przeciwsłoneczne – popatrz na ich skład – czy na pewno chcesz mieć to wszystko na skórze?? Prawda jest taka, że takie specyfiki są najbardziej szkodliwe i mogą powodować niebezpieczne nowotwory skóry. Słońce daje nam ciepło i życie więc dlaczego mamy się go obawiać? Wystarczy, że z rozwagą i szacunkiem będziemy podchodzić do słonecznych kąpieli 🙂 Słońce to Twój...

Read More

Syrop z młodych pędów sosny – przepis i właściwości.

Sosna to jedno z najpowszechniej występujących drzew iglastych w naszym kraju. Wiosna to moment kiedy możemy wykorzystać młode pędy sosny. Zanim z pędów rozwiną się igły (liście) sosnowe możemy ich użyć do przygotowania syropu sosnowego. Właściwości syropu sosnowego Młode pędy sosny są bogate w olejki eteryczne, flawonoidy, witaminę C, sole mineralne oraz różne dobroczynne substancje, które sprawiają, że syrop taki działa: przeciwzapalnie, wykrztuśnie, rozgrzewająco, rozkurczająco i moczopędnie, wspomaga apetyt. Szczególnie przydatny będzie przy wszelkiego rodzaju stanach zapalnych i nieżytach górnych dróg oddechowych takich jak; kaszel, katar, chrypka. Przepis na domowy syrop sosnowy. Składniki: pędy sosny cukier spirytus (opcjonalnie) Przygotowanie:...

Read More

CO NAS NIE ZABIJE – Scott Carney

Ja już mam skróconą wersję książki Scott’a Carney „CO NAS NIE ZABIJE” 🙂 Historia dziennikarza śledczego, który jedzie do Polski aby zdemaskować „szarlatana” stała się początkiem przygody. Takiego wyniku swojego śledztwa nie spodziewał się autor książki. W jaki sposób Wim Hof zmienił nastawienie Scott’a Carney z całkowitego sceptyka na orędownika? A może po prostu jego metoda działa? Wim Hof od lat stara się udowodnić, przy pomocy  badań naukowych, jakie możliwości mamy ukryte w sobie. Ukrytą i zapomnianą siłę, którą utraciliśmy żyjąc wygodnie w nowoczesnym społeczeństwie, a do której dostęp może mieć niemal każdy. Książka jest niezwykle wciągająca i czyta...

Read More

Historia człowieka lodu – Wim Hof – Becoming The Ice Man

Minęło już ponad półtora roku kiedy zobaczyłem film i usłyszałem historię Wima Hofa. Miałem już wtedy swoje pierwsze doświadczenie z zimowymi kąpielami, bieganiem boso po śniegu itp. Jednak podejście Wim’a do zimna i jego wpływu na nasz organizm zainspirowało mnie do zgłębiania tematu a kąpiel w przeręblu stała się dla mnie czymś więcej niż tylko zabawą w morsowanie. Zimno stało się dla mnie narzędziem do odkrywanie i poznawania możliwości swojego ciała. Mimo iż w okolicy są kluby morsa i regularnie organizują wspólnie kąpiele to mogę na palcach jednej ręki policzyć ile razy w nich uczestniczyłem. Zdecydowanie bardziej lubię samotne...

Read More

Cotygodniowa dawka inspiracji...

Zapisz się aby otrzymywać cotygodniową dawkę inspiracji.

Dostaniesz informację o najnowszych wpisach na naszym blogu i ciekawostkach informacjach.

    Super, udało się :) Teraz sprawdź swoją skrzynkę mailową i potwierdź swój adres e-mail.